Créer une séance avec Pulsy
Décrire une séance en langage naturel et l'ouvrir pré-remplie dans le créateur de séance — exercices, méthodes et séries compris.
Vue d'ensemble
Pulsy sait construire un brouillon de séance complet : structure en blocs, exercices choisis dans ta bibliothèque, méthodes d'entraînement et lignes de séries pré-remplies. Tu ouvres ensuite le brouillon directement dans le créateur de séance pour le finaliser.
Tutoriel vidéo à venir
Cette page sera bientôt accompagnée d'une vidéo.
Ce que Pulsy prend en compte
- Tes exercices : Pulsy pioche dans ta bibliothèque d'exercices (et celle partagée par ton club), jamais dans un catalogue inventé.
- Les méthodes d'entraînement FormaPulse (développement de force, EMOM, intermittent…) avec leurs colonnes de séries correctes (charges, répétitions, temps de travail…).
- Ton profil de séances : Pulsy peut s'inspirer de tes 30 dernières séances (durées, méthodes favorites, volumes types) pour te proposer quelque chose de cohérent avec ta façon de travailler.
Étapes
1. Décris la séance
Par exemple : « Prépare-moi une séance de force membres inférieurs de 60 minutes pour les U19, avec un bloc squat 5×5 et un travail unilatéral en accessoire ».
2. Vérifie le brouillon
Pulsy affiche la structure proposée : sections, exercices, méthodes, séries. S'il ne trouve pas un exercice dans ta bibliothèque, il te le signale (exercices ignorés).
3. Ouvre dans le créateur
Le bouton « Ouvrir dans le créateur » t'emmène dans le créateur de séance avec tout pré-rempli : blocs posés, méthodes sélectionnées, lignes de séries complètes. Le brouillon reste disponible 1 heure.
4. Finalise comme d'habitude
Tu es dans le créateur normal : ajuste, complète (schémas, consignes), enregistre. La séance créée est une séance FormaPulse classique — planifiable, individualisable, exportable en PDF.
Erreurs à éviter
- Laisser traîner le brouillon : il expire au bout d'1 heure. Ouvre-le dans le créateur et enregistre.
- S'étonner qu'un exercice manque : Pulsy n'utilise que les exercices de ta bibliothèque. Crée l'exercice manquant puis redemande, ou ajoute-le à la main dans le créateur. → Créer des exercices
- Demander la séance parfaite en une phrase : donne les éléments structurants (objectif, durée, groupe muscu/thème, méthodes voulues) — Pulsy clarifiera le reste.
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Obtenir de l'aide avec Pulsy
Poser une question « comment faire » à Pulsy — il répond depuis la documentation officielle et propose les tutoriels correspondants.