# Créer une séance avec Pulsy (/docs/pulsy/creer-seance-avec-pulsy) ## Vue d'ensemble [#vue-densemble] Pulsy sait construire un **brouillon de séance complet** : structure en blocs, exercices choisis dans **ta** bibliothèque, méthodes d'entraînement et lignes de séries pré-remplies. Tu ouvres ensuite le brouillon **directement dans le créateur de séance** pour le finaliser. ## Ce que Pulsy prend en compte [#ce-que-pulsy-prend-en-compte] * **Tes exercices** : Pulsy pioche dans ta bibliothèque d'exercices (et celle partagée par ton club), jamais dans un catalogue inventé. * **Les méthodes d'entraînement** FormaPulse (développement de force, EMOM, intermittent…) avec leurs **colonnes de séries** correctes (charges, répétitions, temps de travail…). * **Ton profil de séances** : Pulsy peut s'inspirer de tes 30 dernières séances (durées, méthodes favorites, volumes types) pour te proposer quelque chose de cohérent avec ta façon de travailler. ## Étapes [#étapes] ### 1. Décris la séance [#1-décris-la-séance] Par exemple : « Prépare-moi une séance de force membres inférieurs de 60 minutes pour les U19, avec un bloc squat 5×5 et un travail unilatéral en accessoire ». ### 2. Vérifie le brouillon [#2-vérifie-le-brouillon] Pulsy affiche la structure proposée : sections, exercices, méthodes, séries. S'il ne trouve pas un exercice dans ta bibliothèque, il te le signale (exercices ignorés). ### 3. Ouvre dans le créateur [#3-ouvre-dans-le-créateur] Le bouton **« Ouvrir dans le créateur »** t'emmène dans le créateur de séance avec **tout pré-rempli** : blocs posés, méthodes sélectionnées, lignes de séries complètes. Le brouillon reste disponible **1 heure**. ### 4. Finalise comme d'habitude [#4-finalise-comme-dhabitude] Tu es dans le créateur normal : ajuste, complète (schémas, consignes), enregistre. La séance créée est une séance FormaPulse classique — planifiable, individualisable, exportable en PDF. ## Erreurs à éviter [#erreurs-à-éviter] * **Laisser traîner le brouillon** : il expire au bout d'1 heure. Ouvre-le dans le créateur et enregistre. * **S'étonner qu'un exercice manque** : Pulsy n'utilise que les exercices de ta bibliothèque. Crée l'exercice manquant puis redemande, ou ajoute-le à la main dans le créateur. → [Créer des exercices](/docs/creation-seances/creer-exercices) * **Demander la séance parfaite en une phrase** : donne les éléments structurants (objectif, durée, groupe muscu/thème, méthodes voulues) — Pulsy clarifiera le reste. ## Aller plus loin [#aller-plus-loin]