Score de risque et alertes

Vue d'ensemble

L'analyse contextuelle complète (un des types d'analyse du dashboard pro-analytics) ne se contente pas de tracer une courbe : elle calcule un score de risque, classifie chaque jour dans une zone de sollicitation par rapport à la tendance moyenne, détecte des alertes sur des scénarios prédéfinis et agrège l'ensemble en un score global.

Cette page détaille la mécanique, les seuils, les widgets associés.

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Tutoriel vidéo à venir

Cette page sera bientôt accompagnée d'une vidéo.

L'analyse de la sollicitation à la tendance

C'est la méthode utilisée pour classifier chaque jour par rapport à la tendance de fond du sportif (ou de l'équipe). Le principe : on compare la valeur du jour à la tendance lissée sur les dernières semaines, et on situe cette valeur dans une zone (sous-sollicitation, normale, sursollicitation).

Comment l'écart à la tendance est calculé

La tendance utilisée est une moyenne mobile exponentielle : les jours récents pèsent plus que les anciens, ce qui rend la tendance réactive aux changements tout en lissant le bruit ponctuel.

L'écart entre la valeur du jour et cette tendance est ensuite rapporté à l'échelle de l'indicateur : pour un RPE noté sur 10, un écart d'1 point pèse beaucoup plus que pour une charge U.A. à plusieurs centaines. Cette mise à l'échelle permet d'utiliser les mêmes seuils quel que soit l'indicateur — qu'il s'agisse d'un questionnaire, de la charge U.A. ou d'une métrique GPS.

5 zones de sollicitation

Les seuils qui séparent les zones sont adaptés automatiquement à la nature de l'indicateur (un RPE et une distance n'ont pas la même variabilité naturelle).

Affichage

• Graphique des zones — chaque jour est affiché par une barre colorée selon sa zone, avec la courbe de tendance superposée et les bandes des seuils.
• Graphique d'écart à la tendance — l'écart en pourcentage avec les lignes de référence délimitant les zones.
• Tableau récapitulatif — historique date par date avec valeur, tendance, écart en %, zone.

Les scénarios d'alerte

Le système d'alerte évalue 4 scénarios indépendants pour chaque indicateur. Plusieurs scénarios peuvent être actifs simultanément sur le même indicateur ; leurs scores se cumulent.

Scénario A — Écart ponctuel significatif

Un seul jour où la valeur s'écarte fortement de la tendance, au-delà de la zone normale (±8 %). Signale un événement isolé : pic de fatigue, journée exceptionnelle, séance très intense ou très légère par rapport au reste de la période.

• Direction : surcharge (valeur au-dessus de la tendance) ou désentraînement (valeur en-dessous).
• Détail affiché : « Écart de +X% par rapport à la tendance ».

Scénario B — Persistance en zone de sollicitation

Plusieurs jours consécutifs au-delà du seuil normal, dans la même direction (toujours en sursollicitation, ou toujours en sous-sollicitation). Si la direction change en cours de série, le compteur reprend à zéro.

Le score augmente avec le nombre de jours consécutifs (jusqu'à un plafond) — plus la situation persiste, plus l'alerte pèse dans le score de risque.

• Direction : surcharge ou désentraînement.
• Détail affiché : « N jours consécutifs en zone de sursollicitation » (ou de sous-sollicitation).

Scénario C — Dérive progressive (tendance cachée)

Tendance qui glisse régulièrement sur plusieurs semaines, dans une direction (montée ou descente).

Distinction entre dérive légère et dérive marquée selon l'ampleur de la pente. Signale un changement de fond, parfois invisible au quotidien parce que chaque jour reste proche du précédent — c'est l'accumulation qui pose problème.

• Direction : surcharge progressive ou désentraînement progressif.
• Détail affiché : « Dérive marquée : surcharge progressive (X%/jour) » par exemple.

Scénario D — Ratio ACWR anormal (charge uniquement)

Spécifique à la charge U.A. Pour les autres indicateurs (questionnaires, GPS), ce scénario ne s'applique pas.

Le ratio ACWR (Charge Aiguë / Charge Chronique) compare la charge des derniers jours à la charge de fond. Cinq zones :

Hors zone optimale, le scénario D s'active.

Sortie : le détail d'alerte

Chaque alerte produite contient : date, indicateur, scénario, direction (surcharge / désentraînement), score, et un détail textuel lisible (« Écart de +14% par rapport à la tendance », « 3 jours consécutifs en zone de sursollicitation », etc.).

Le score de risque

Score par indicateur

Pour chaque indicateur analysé, un score de risque est calculé en fonction de :

• Le nombre de zones d'alerte (orange / rouge) récentes
• La persistance des alertes (combien de jours consécutifs)
• L'intensité des écarts à la tendance
• Le type de scénario déclenché (certains scénarios pèsent plus que d'autres)

Score global (agrégation multi-indicateurs)

Pour les analyses multi-indicateurs (ex: questionnaire avec plusieurs questions), les scores par indicateur sont agrégés en un score final :

• Score sur 10
• Niveau d'attention : Faible / Modéré / Élevé / Critique
• Nombre d'indicateurs impactés sur le total
• Ratio d'impact (ex: 3 indicateurs sur 5)
• Nombre de scénarios actifs
• Date d'analyse

Niveaux d'attention et couleurs

Une alerte n'impose pas une action. C'est avant tout un signal de vigilance : le système te dit « quelque chose sort de l'ordinaire ici, ça mérite un coup d'œil ». À toi ensuite d'approfondir l'analyse (regarder les autres indicateurs, croiser avec le ressenti du joueur, vérifier le contexte de la séance ou de la période) pour décider s'il y a quelque chose à faire — ou pas. Une alerte critique peut très bien être expliquée par un événement isolé qui ne nécessite aucune intervention ; à l'inverse, une accumulation de petites alertes modérées peut justifier un changement.

Affichage

• Widget de score de risque (mode questionnaire) — gros cercle avec score, niveau, ratio d'indicateurs impactés, scénarios actifs.
• Widget de score de risque charge (mode charge) — variante focalisée sur la charge U.A., avec contexte ACWR.

Les résumés d'alertes (3 cartes)

Sous-onglet Alertes du dashboard pro-analytics — uniquement en mode contextuel.

Trois cartes de résumé :

• 7 jours — alertes des 7 derniers jours
• 14 jours
• 28 jours

Chaque carte affiche :

• Nombre total d'alertes sur la période
• Ventilation par scénario (badge avec nombre)
• Ventilation par sévérité (modérée / élevée / critique)

Bulle d'aide au survol pour les détails.

Le tableau d'alertes

Tableau complet sous les 3 cartes. Colonnes :

Filtre + tri sur les colonnes.

Cartes d'indicateurs

Mode questionnaire + contextuel uniquement. Une carte par indicateur sélectionné, avec :

• Valeur actuelle + date formatée
• Variation % sur la période (7 jours par défaut)
• Tendance (icône hausse / baisse / stable)
• Zone du dernier point (couleur de fond)
• Tendance moyenne 28j + écart à la tendance en valeur brute
• Interprétation textuelle (Augmentation significative / Légère hausse / Stable / Légère baisse / Diminution significative)

Seuils utilisés :

• |variation| > 12% → significatif
• |variation| > 8% → léger
• Sinon → stable

Lecture pratique

Cas 1 — Fatigue physique : 3 jours consécutifs en sursollicitation

• Indicateur fatigue physique (questionnaire pré-séance)
• Tendance moyenne récente : 5.2 / 10
• 3 derniers jours : 6.5, 6.8, 7.1 — soit un écart constant entre +13 % et +20 % au-dessus de la tendance, dans la zone rouge
• Scénario actif : persistance en zone de sollicitation (3 jours consécutifs en sursollicitation), score qui s'accumule

→ Vigilance — agir sur l'alternance des charges, injecter de la récupération, ou questionner le sportif (sommeil, vie hors sport, début de pathologie). Si le contexte de la semaine était volontairement intense (bloc choc, prépa de match difficile), c'est cohérent ; sinon, ajuster.

Cas 2 — Charge ressentie en zone bleue (sous-sollicitation)

• Indicateur charge ressentie (RPE × durée)
• Tendance moyenne : 350 U.A.
• Valeur du jour : 240 U.A. — soit -31 % par rapport à la tendance, dans la zone bleue foncée
• Scénario actif : écart ponctuel significatif dans le sens du désentraînement

→ Petite alerte, on se questionne sur le contexte : est-ce un jour de récupération planifié ? Si oui, parfait — la sous-sollicitation est cohérente avec l'intention. Si non, attention : la séance a été moins sollicitante que ce que tu visais (groupe peu motivé, exercice mal calibré, conditions extérieures…). Croiser avec le détail de la séance pour comprendre.

Cas 3 — Dérive progressive du sommeil

• Indicateur qualité de sommeil (questionnaire matin)
• Tendance qui glisse régulièrement à la baisse depuis 3 semaines : de 7.8 → 6.5 sur la période
• Pas forcément un seul jour en zone rouge, mais une pente négative continue
• Scénario actif : dérive progressive (désentraînement progressif sur l'indicateur sommeil), niveau « marquée »

→ Détérioration progressive du sommeil — invisible au quotidien (chaque jour reste proche du précédent), mais cumulée sur 3 semaines, c'est significatif. Action : échange avec le joueur pour comprendre (charge cumulée, stress extra-sportif, hygiène de vie, problèmes personnels). Adapter la planification si la fatigue est confirmée.

Pourquoi seulement en mode contextuel ?

• En mode brute, SMA, EMA, zscore, le système ne calcule pas les zones de sollicitation ni les alertes (économie de calcul).
• Le score de risque dépend des alertes ; les alertes dépendent des zones ; les zones dépendent du calcul de tendance. C'est un pipeline contextuel qui s'active uniquement en mode analyse contextuelle complète.

Erreurs à éviter

• Réagir à un seul jour rouge : l'analyse signale, elle ne décide pas. Il faut plusieurs jours dans la même zone pour parler de tendance.
• Comparer les scores de deux sportifs sans contexte : un score de 6 sur un sprinter peut être normal si sa charge habituelle est haute ; un score de 6 sur un junior peut être un signe d'alerte. Le score est relatif à l'historique du sportif/équipe.
• Ignorer les zones bleues : la sous-sollicitation est aussi un signal (désentraînement, démotivation, blessure non déclarée).
• Croire que score = action automatique : c'est un outil d'aide à la décision. Croiser avec le ressenti joueur, les questionnaires, l'observation terrain.

Aller plus loin